Выбираем монитор с функцией защиты зрения

монитор-для-глаз Обзоры

За время распространения персонального компьютера в массы сложился четкий стереотип о том, что все «компьютерщики» носят очки. Он не лишен смысла, так как люди проводили подолгу у ЭЛТ-монитора ПК с малой диагональю, низкой частотой обновления картинки и примитивными способами формирования изображения. С развитием и удешевлением технологий ситуация кардинально поменялась, и влияние компьютера на глаза сведено к минимуму, но не к нулю.

В данной статье мы расскажем, как выбрать монитор для сохранения здоровья глаз. Будут затронуты технологии и способы, уменьшающие негативное влияние на зрение при длительном времяпрепровождении за ПК и ноутбуком.

Почему устают глаза от монитора

Мы привыкли видеть мир естественным образом: целым, неразрывным и трехмерным. При этом человеческий глаз формирует картинку из света, отраженного от предметов. Глядя в монитор, мы смотрим на его источник, что вызывает едва заметное раздражение, особенно после длительного перерыва.

Мозгу приходится дополнительно напрягать глаза, чтобы запоминать кадры каждые 5-20 миллисекунд, «склеивая» их в целое изображение. Спустя годы такой работы острота зрения может упасть, если не следовать советам офтальмологов и бывалых юзеров на форумах.

Причины, по которым монитор может вызывать дискомфорт для зрительного аппарата:

  • Избыточная или недостаточная яркость;
  • Низкая частота кадров;
  • Разрыв кадра (отсутствие вертикальной синхронизации);
  • Сияние матрицы и едкий синий цвет;
  • Низкое разрешение и диагональ монитора.

Отметим, что дешевые мониторы комплектуются матрицей соответствующего качества, искажающей картинку при прямом наблюдении и под углами. Органы зрения человека страдают и от позы за компьютером: расстояние до экрана должно быть не меньше его двух диагоналей при положении глаз на уровне его верхней половины.

Как работают технологии защиты зрения

Благо наука не стоит на месте, и ведущие производители жидкокристаллических матриц (Samsung, LG, NEC) разрабатывают и реализуют в своих продуктах технологии защиты зрения. Рассмотрим самые известные и эффективные решения на рынке:

  • Фильтр синего цвета — примитивный, но рабочий способ снять напряжение зрительного аппарата при работе в ночное время. Реализованный программно фильтр препятствует излучению коротких световых волн синего спектра, которые разрушают сетчатку глаза. Функция имеет множество названий (Eye Saver, Ultra-low Blue Light и т.д.) и также применяется в мобильных устройствах.
  • Flicker-free — технологию можно назвать старожилом индустрии, так как более 10 лет успешно применяется в устройствах почти всех ценовых сегментов. Регулировка яркости производится не изменением частоты широтно-импульсной модуляции (ШИМ), а изменением напряжения на выводах светодиодной подсветки. Экраны Flicker-free не мерцают, выводя слитную картинку для упрощенной обработки мозгом и глазами человека.
  • Автонастройка яркости и контрастности — технология автоматической установки уровня параметров в зависимости от степени освещенности окружения. Чаще она встречается в смартфонах и ноутбуках, где яркость убавляется в освещенных местах посредством чувствительного фотоэлемента. Для закрытых помещений ее актуальность сомнительна.
  • Матовый экран — позволяет убрать блики экрана, мешающие удобно работать за устройством. Минусом является уменьшение насыщенности и контрастности картинки. Мелкий шрифт и иконки могут выглядеть слегка размытыми.
  • Вогнутая матрица — имитирует естественную визуализацию за счет увеличения угла обзора. Стоимость мониторов с изогнутой матрицей высока, что делает их доступными лишь обеспеченным геймерам и дизайнерам.

По каким критериям выбирать монитор для глаз

Перед тем, как выбирать безопасный для глаз монитор компьютера, необходимо ознакомиться с основными параметрами, влияющими на зрительное восприятие изображения. Производители всегда указывают их в инструкции и описании интернет-магазинов, но часто именуют маркетинговыми «модными» названиями, не дающими покупателю никакой полезной информации. Рассмотрим параметры без углубления в технические нюансы.

Тип матрицы

Современные мониторы изготавливаются на основе жидкокристаллических матриц, изготовленных по нескольким технологиям:

  • TN+film — самая дешевая матрица на рынке характеризуется быстрым временем отклика до 5 мс, что предпочтительно для плавности динамических сцен в играх. Минусом самых бюджетных является плохая цветопередача и ограниченные до 450 вертикальные углы обзора, что в сумме дает «сияние» на черном фоне.
  • VA — оптимальный выбор для стационарных мониторов ПК с насыщенными цветами, отличной (до 3000:1) контрастностью и улучшенными углами обзора до 1780. Частота обновления кадра меньше, чем у TN, но все еще достигает 200 Гц в топовых моделях.
  • IPS — предлагают зрителю наивысший охват цветов до 100% DCI-P3 с цветностью 8 и 10-bit. Это один из самых безопасных для глаз вариантов, так как картинка не меняет качества при непрямом наблюдении, а ШИМ отсутствует.
  • OLED — разновидность матриц на органических кристаллах отличается глубоким черным цветом по причине отсутствия тыльной светодиодной подсветки. Они не получили широкого распространения в среднем ценовом сегменте по причине дороговизны и несовершенства технологии. Синий OLED-пиксель является излучателем света с ШИМ-регулировкой яркости, что делает органические мониторы не на 100% безвредными.

Чтобы не уставали глаза при длительных сессиях лучше выбрать монитор на основе VA или IPS технологий. На третьем месте стоит OLED, а на последнем — архаичный TN.

Диагональ и разрешение

Диагональ монитора и его разрешение имеет огромное влияние на комфорт при работе и игре за компьютером. Чересчур большая диагональ монитора не подойдет для маленьких комнат, ведь пользователь не сможет охватить взглядом всю информацию на нем, отчего зрение будет утомляться быстрее.

Малая диагональ до 19”, например, в ноутбуках, сужает угол обзора и уменьшает картинку. Пользователю приходится вглядываться в мелкий шрифт, подолгу напрягая мышцы глаз.

Обратите внимание! Оптимальный диапазон диагонали для настольного монитора ПК составляет от 23 до 32 дюймов.

Низкое разрешение матрицы портит зрение, делая изображение зернистым и нечетким. Все современные мобильные и десктопные устройства (за исключением самых дешевых моделей) оснащаются Full HD дисплеем (1920 на 1080 точек), что является негласным минимумом для постоянного использования.

Чем выше разрешение — тем выше четкость, реалистичность объектов, поэтому предпочтительнее выбирать решения с 2К (2560×1440) и 4К (3840×2160) матрицами.

Подсветка

Существует два распространенных типа подсветки матрицы монитора: тыльной зеркальной подложкой и за счет собственного свечения пикселей. Недорогим и общедоступным вариантом является WLED — подсвечивание сетки кристаллов светодиодами.

Они могут располагаться как по периметру дисплея, так и распределяться по всей площади подложки (Direct LED). Вторая схема предпочтительнее для длительного просмотра, так как равномерно засвечивает темные участки экрана.

Самую большую усталость глазам наносит мерцание подсветки за счет широтно-импульсной модуляции сигнала. Регулировка яркости в таких моделях происходит кратковременным отключением светодиодов, приводящим к незаметному мерцанию.

Мозг и зрительный аппарат адаптируются, делая картинку целостной и естественной. Но при этом человек сильно утомляется, а у некоторых чувствительных людей может случаться головокружение, тошнота. Технология современных матриц Flicker-Free решает эти проблемы путем регулировки яркости напряжением без использования ШИМ.

Яркость контрастность

Качество отображения дисплея зависит от максимальной яркости и диапазона контрастности. Минимальным уровнем яркости (количества белого света в кадре), которым должны обладать LCD-экраны, является 250 кд/м2. Этого едва достаточно для комфортного просмотра фильмов, работы и игр в освещенной солнцем комнате.

Перед тем, как выбрать монитор для компьютера, обратите внимание на устройства с характеристикой до 450 кд/м2, чтобы у вас не уставали глаза на ярком свете.

Контрастность определяет глубину черного цвета в затененных сценах. Она определяется как соотношение яркости черного и белого цвета. Высокая контрастность меньше утомляет зрение и делает мелкие объекты более различимыми. На рынке стоит подбирать к покупке устройства с соотношением контрастности от 450:1 до 3000:1.

Технология AMD FreeSync

Ведущие (и пока единственные) массовые производители видеокарт AMD и NVidia внедряют в свою продукцию технологии синхронизации работы графического процессора и монитора. У «зеленых» она называется G-Sync, а у красных — «FreeSync».

Первая не получила распространения в мониторах среднего бюджета из-за аппаратной зависимости к дорогостоящему видеомодулю от NVidia. AMD, наоборот, сделала свою технологию бесплатной и доступной.

Суть FreeSync заключается в устранении «провала» кадров, когда GPU не успевает отрисовать картинку, а монитор уже показывает следующий фрейм. Без нее глазу заметны разрывы и искажения изображения, напрягающие зрение и нервную систему. Проблема наиболее актуальна среди игроков и видеомонтажеров, поэтому для офисных слабых ПК и неигровых ноутбуков наличие FreeSync необязательно.

Возможность регулировки положения экрана

Лишь некоторые дешевые и небольшие компьютерные мониторы не имеют регулировки подставки. Большинство остальных оборудуются позиционными сдвигающимися подставками для установки правильной высоты по отношению к глазам пользователя.

Низкое положение экрана заставляет напрягаться спину и глаза, ухудшая самочувствие и здоровье человека на протяжении рабочего дня. По горизонтали монитор можно переставлять или вращать по оси, если ножка имеет подвижный диск.

крепление-VESA

Монтаж монитора на стене может стать неплохой альтернативой настольному положению, но для этого на корпусе должны быть крепеж VESA.

 

Производители

Качество и безвредность монитора не всегда зависит от производителя. Лучше опираться на стоимость, ведь чем дороже устройство, тем с большей вероятностью в него установили хороший дисплей. Стоит учесть, что не все производители мониторов занимаются производством матриц и других деталей, отчего поиск качественного недорогого продукта еще больше напоминает лотерею.

Однако несменными лидерами отрасли являются SAMSUNG, LG, BenQ, NEC. Большинство мониторов этих марок выпускаются на собственных производственных мощностях, а контроль качества выполняется на порядок жестче. В результате цена на продукцию выше, чем у девайсов из разряда «ширпотреб», но качественная матрица и передовые технологии сохранения зрения того стоит.

Вывод

Несмотря на мировой кризис последних лет, экономить на мониторе мы настоятельно не советуем. Ведь новые глаза не купить, а разница между брендовым LG или SAMSUNG начального сегмента и псевдогеймерским девайсом из китайского подвала не столь велика. Надеемся, что мы раскрыли вопрос, какой выбрать монитор, чтобы не уставали глаза, и теперь вы осведомлены перед походом в магазин.

Вадим Степанов

IT-специалист, инженер. Занимаюсь ремонтом и настройкой компьютеров и периферийных устройств. Интересуюсь новинками в сфере IT-индустрии.

Оцените автора
Comforlife.ru
Задайте вопрос или оставьте комментарий

Adblock
detector